Sou nutricionista formada há 10 anos pela Universidade Presbiteriana Mackenzie e pós-graduada em Nutrição Esportiva pelo CEFIT (Centro de Estudos de Fisiologia do Exercício).
Atuo com foco em emagrecimento, hipertrofia e performance, com base em evidências científicas e planos totalmente personalizados, que respeitam a rotina, as preferências e os hábitos individuais de cada paciente.
Já integrei a Comissão Técnica de Judô da Força Aérea Brasileira e, atualmente, acompanho atletas profissionais, incluindo um jogador de futebol que atua em um time espanhol da La Liga — experiência que amplia minha vivência prática em Nutrição Esportiva de Alto Rendimento.
"Cuidar da alimentação é um ato de amor-próprio — e meu propósito é te mostrar que isso pode ser leve, possível e transformador."
Cada indivíduo possui uma história, necessidade e objetivos únicos. Todo o programa é centrado em você.
Não existe uma estratégia nutricional que funcione para todos. Eu encontro a mais adequada para a sua necessidade.
Dúvidas, dificuldades e imprevistos vão surgir. Eu já sei disto, e sempre que acontecer, estarei pronta para te ajudar.
O grande objetivo é que você seja capaz de manter os resultados por conta própria. Não é apenas uma dieta, é uma mudança definitiva.
Anamnese completa pra conhecer seu histórico de saúde, rotina, hábitos e principais sinais e sintomas do corpo. Avaliação antropométrica e exame de bioimpedância, analisando medidas corporais, percentual de gordura, massa magra e possíveis riscos cardiovasculares. Com base nesses dados, calculo sua Taxa Metabólica Basal (TMB) e Gasto Energético Total (GET), montando o cardápio personalizado junto com você.
Questionário de acompanhamento semanal, pra ajustar o plano conforme sua evolução e feedback. Acesso direto via WhatsApp pra tirar dúvidas e receber orientações ao longo do processo — nunca fica sem suporte entre uma consulta e outra.
Agende sua primeira consulta e conheça de perto um acompanhamento nutricional feito sob medida.